テレビや雑誌で見た腰痛体操などはやってよいのですか？

何もしない方よりも健康のために何かをやろうとする姿勢はとても大切だと思います。

しかし、その体操がすべての方に適切か？と聞かれると疑問に思います。

当院ではその方に適切な自己ストレッチ（体操）もご案内しています。