こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
今日も、昨日に引き続き、「冬季うつ」についてのお話です！
同じ「うつ」でも『冬季うつ』と『うつ病』どう違うのでしょうか？
「冬季うつ」と「うつ病」の見分け方。
『冬季うつ』
・季節限定の症状 （春になると改善する）
・いくら寝ても眠い
・食欲が増して体重が増える
・なりやすい性格は決まっていない
『うつ病』
・季節柄ではない
・不眠になりやすく、不安を抱える。
・食欲不振になり体重は減少傾向に。
・なりやすい性格がある
（まじめ・几帳面・責任感・正義感が強い人）
簡単に分けてみると、こういう感じです。
次回は、「冬季うつを改善・予防する方法とは？」
について書こうと思います。
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