こんにちは。えがおの整体院 大牟田の西山です。
最近、朝晩は寒い日が出てきましたね。
日中の温度差で体調を崩さないように気を付けてくださいね。
寒くなると、足の冷え性の方には辛い季節になってきましたね。
皆さんがやっている足の冷えに対する対処法は
靴下を履いて寝ています。
靴下は２重、３重にして・・・。
足の所に湯たんぽなど温かい物を置いて寝てます。
など、足を温めるようにしている方が、ほとんどだと思います。
>冷えるから温めるのは当たり前でしょ！！
確かにその通りなのですが、
チョット違う視点で考えてみると・・・
足を外から温めてしまうと、体の内部から温めようとする
機能が低下して、冷えが慢性化するということもあるのです。
逆に言いますと
足の末端をさらに冷やしてみる。これが効果がある方も多いんです。
つまり、冷えているところをさらに冷やすと体が異変を感じ、
その部位を温めようとする働きを促進させるのです。
具体的にはどうすれば？
とっても簡単です。
お風呂で温まって、最後に上がるときに
膝下、ふくらはぎ、足先に冷たい水をシャワーでかけるのです。
その時はとても冷たいのですが、意外とお風呂からあがり
少し時間がたつと「ポカポカ」しだしてきます。
冷え症の方は是非お試しください！！
※心臓の弱い方はご注意くださいね。
効果には個人差があります。
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『新規患者様１日限定３名様まで』
【営業時間】 １０：００～２０：００
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【住所】 大牟田市大正町４丁目７－４
【アクセス】 大正町通り沿い、
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えがおの整体院 大牟田でございます。